Att träna trapezius muskeln kan låta konstigt för nybörjare men när axlarna börjar vexa i takt med bikeps och trikeps är det viktigt att också träna trapezius muskeln så man ser mera symetrisk ut, det kan vara viktigt i fall man skall tävla i bodybuilding.
Några sett att träna trapezius.
Hantel shrug
  |
Upright barbell row  |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar