Lika viktigt som viktlyftning.!!!

Att stretcha efter träningspasset blir ofta bortglömt och kanske verkar onödigt. Här är tre orsaker varför du bör stretcha: orsak nr. 1. Blodcirkulationen till musklerna ökar och därmed kan det transporteras mera näringsämnen till musklerna då musklerna växer snabbare. orsak nr. 2. Träningsverken är inte lika stor nästa dag. orsak nr. 3.Du blir inte styv som en gammal gorilla.